Podvrtnutí kolene

Podvrtnutí kolene je obecný termín popisující zranění vazů v koleni, které se často vyskytuje u aktivních lidí a sportovců. Toto zranění může zahrnovat lehké natažení až po úplné přetržení vazů. Podvrtnutí kolene může způsobit bolest, otoky, nestabilitu a omezený rozsah pohybu. Pojďme se na tuto problematiku podívat podrobněji.

Rádi Vám pomůžeme zprostředkovat vyšetření u špičkových ortopedů, kteří se na tuto problematiku přímo specializují a mají bohaté zkušenosti ze sportovního prostředí

☎ chci objednat přes telefon 774 441 314

OBECNÉ INFORMACE

Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle. Skládá se z několika klíčových struktur: femuru (stehenní kosti), tibie (holenní kosti), fibuly (lýtkové kosti) a pately (čéšky). Tyto kosti jsou spojeny pomocí vazů a chrupavek, které umožňují hladký pohyb kloubu a absorbují nárazy během chůze, běhu nebo skákání.

Vazy v koleni jsou silné, pružné šlachovité struktury, které spojují kosti a udržují koleno stabilní. Existují čtyři hlavní vazy:

Přední křížový vaz (ACL) – stabilizuje koleno před posunem vpřed

Zadní křížový vaz (PCL) – stabilizuje koleno před posunem dozadu

Mediální kolaterální vaz (MCL) – stabilizuje vnitřní stranu kolene

Laterální kolaterální vaz (LCL) – stabilizuje vnější stranu kolene

Když dojde k podvrtnutí kolene, znamená to, že jeden nebo více těchto vazů byl natažen, částečně přetržen nebo úplně přetržen. Toto zranění nastává, když je na koleno vyvíjen přílišný tlak nebo je otočeno náhle či nesprávným směrem. Následkem toho je, že vazy, které mají za úkol udržovat stabilitu a pohyb kolene, jsou poškozeny, což může vést k bolesti, otokům, nestabilitě a omezení pohybu. V závažných případech, kdy je vaz úplně přetržen, může být nutná chirurgie k jeho opravě.

Máte podezření na podvrtnutí kolene?

V případě, že si podvrtnete koleno, je důležité okamžitě zastavit činnost a zraněné koleno nezatěžovat. Aplikujte na něj led zabalenný v látkovém obalu na 15-20 minut každé 2-3 hodiny během prvních 24-72 hodin po zranění, aby se snížil otok a bolest. Použijte elastické obinadlo nebo kolenní ortézu pro podporu a snížení otoku a pokud je to možné, držte zraněné koleno vyvýšené nad úrovní srdce. K ochraně kolena před dalším poškozením mohou sloužit berle nebo ortéza. Pokud se bolest nezlepšuje, je silná, koleno vypadá deformovaně, nebo pokud cítíte nestabilitu, vyhledejte lékařskou pomoc.

LÉČBA

Konzervativní léčba podvrtnutí kolene je mnohostranný proces, který se zaměřuje na obnovu funkčnosti kolene a prevenci budoucích komplikací. Prvním krokem je obecně odpočinek a omezení pohybu postižené končetiny.

Dalším klíčovým prvkem je aplikace ledu a použití kompresních obinadel. Tyto metody mohou snížit otok a bolest, což usnadňuje hojení a umožňuje pacientovi pohodlnější pohyb.

Fyzioterapie je pak zásadní složkou následné rehabilitace. Fyzioterapeut může navrhnout soubor cvičení, které se zaměřují na posílení svalů kolem kolene a zlepšení jeho flexibility a pohyblivosti. Tyto cvičení mohou zahrnovat různé techniky zaměřené na rozsah pohybu, posilování, zlepšení rovnováhy a koordinaci.

chci se objednat na FYZIOTERAPII

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou být předepsány lékařem ke zvládnutí bolesti a zánětu, které jsou často spojeny s podvrtnutím kolene.

Podvrtnutí kolene by nemělo být bráno na lehkou váhu, neboť neadekvátní léčba může vést k dlouhodobým zdravotním problémům, jako je chronická bolest, nestabilita kolene a zvýšené riziko dalších zranění. Navíc, přestože se může zdát, že se jedná o jednoduché podvrtnutí, v některých případech může dojít k vážnějším zraněním, jako je přetržení vazu nebo menisku. Proto je důležité konzultovat příznaky jako silná bolest, výrazný otok, nestabilita kolene nebo pokud se příznaky nezlepšují během několika dní s odborníkem.

PRŮBĚH HOJENÍ

Doba hojení po podvrtnutí kolene se může velmi lišit v závislosti na závažnosti poranění, zdravotním stavu jedince a úrovni rehabilitace. Obecně platí, že čím těžší je zranění, tím déle trvá hojení.

U mírných poranění, kdy došlo k lehkému natažení nebo částečnému prasknutí vazu, může doba hojení trvat od tří do šesti týdnů.

U středně závažných až těžkých podvrtnutí, kdy došlo k úplnému prasknutí vazu, může být doba hojení mnohem delší, od několika měsíců až po rok nebo déle. V některých případech může být nutná chirurgická intervence. Po chirurgické operaci je následná rehabilitace klíčová pro úspěšné uzdravení a zahrnuje řadu cvičení a terapií zaměřených na obnovu síly, flexibility a stability kolene.

Během celého procesu hojení je důležité pravidelně konzultovat pokrok s lékařem nebo fyzioterapeutem. Zvláště u těžších zranění může být potřeba pravidelné sledování a hodnocení pro optimalizaci léčebného plánu. Je také důležité poznamenat, že i když se koleno fyzicky uzdraví, může trvat ještě nějaký čas, než se vrátí plná důvěra v jeho funkci. To je normální součást procesu uzdravení a může být podpořena další rehabilitací a postupným návratem k plné aktivitě.

mám zájem o rekondiční plán