podvrtnutí kolene
Podvrtnutí kolene
Podvrtnutí kolene je obecný termín popisující zranění vazů v koleni, které se často vyskytuje u aktivních lidí a sportovců. Toto zranění může zahrnovat lehké natažení až po úplné přetržení vazů. Podvrtnutí kolene může způsobit bolest, otoky, nestabilitu a omezený rozsah pohybu. Pojďme se na tuto problematiku podívat podrobněji.
Rádi Vám pomůžeme zprostředkovat vyšetření u špičkových ortopedů, kteří se na tuto problematiku přímo specializují a mají bohaté zkušenosti ze sportovního prostředí
☎ chci objednat přes telefon 774 441 314
OBECNÉ INFORMACE
Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle. Skládá se z několika klíčových struktur: femuru (stehenní kosti), tibie (holenní kosti), fibuly (lýtkové kosti) a pately (čéšky). Tyto kosti jsou spojeny pomocí vazů a chrupavek, které umožňují hladký pohyb kloubu a absorbují nárazy během chůze, běhu nebo skákání.
Vazy v koleni jsou silné, pružné šlachovité struktury, které spojují kosti a udržují koleno stabilní. Existují čtyři hlavní vazy:
Přední křížový vaz (ACL) – stabilizuje koleno před posunem vpřed
Zadní křížový vaz (PCL) – stabilizuje koleno před posunem dozadu
Mediální kolaterální vaz (MCL) – stabilizuje vnitřní stranu kolene
Laterální kolaterální vaz (LCL) – stabilizuje vnější stranu kolene
Když dojde k podvrtnutí kolene, znamená to, že jeden nebo více těchto vazů byl natažen, částečně přetržen nebo úplně přetržen. Toto zranění nastává, když je na koleno vyvíjen přílišný tlak nebo je otočeno náhle či nesprávným směrem. Následkem toho je, že vazy, které mají za úkol udržovat stabilitu a pohyb kolene, jsou poškozeny, což může vést k bolesti, otokům, nestabilitě a omezení pohybu. V závažných případech, kdy je vaz úplně přetržen, může být nutná chirurgie k jeho opravě.
Máte podezření na podvrtnutí kolene?
V případě, že si podvrtnete koleno, je důležité okamžitě zastavit činnost a zraněné koleno nezatěžovat. Aplikujte na něj led zabalenný v látkovém obalu na 15-20 minut každé 2-3 hodiny během prvních 24-72 hodin po zranění, aby se snížil otok a bolest. Použijte elastické obinadlo nebo kolenní ortézu pro podporu a snížení otoku a pokud je to možné, držte zraněné koleno vyvýšené nad úrovní srdce. K ochraně kolena před dalším poškozením mohou sloužit berle nebo ortéza. Pokud se bolest nezlepšuje, je silná, koleno vypadá deformovaně, nebo pokud cítíte nestabilitu, vyhledejte lékařskou pomoc.
LÉČBA
Konzervativní léčba podvrtnutí kolene je mnohostranný proces, který se zaměřuje na obnovu funkčnosti kolene a prevenci budoucích komplikací. Prvním krokem je obecně odpočinek a omezení pohybu postižené končetiny.
Dalším klíčovým prvkem je aplikace ledu a použití kompresních obinadel. Tyto metody mohou snížit otok a bolest, což usnadňuje hojení a umožňuje pacientovi pohodlnější pohyb.
Fyzioterapie je pak zásadní složkou následné rehabilitace. Fyzioterapeut může navrhnout soubor cvičení, které se zaměřují na posílení svalů kolem kolene a zlepšení jeho flexibility a pohyblivosti. Tyto cvičení mohou zahrnovat různé techniky zaměřené na rozsah pohybu, posilování, zlepšení rovnováhy a koordinaci.
chci se objednat na FYZIOTERAPII
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) mohou být předepsány lékařem ke zvládnutí bolesti a zánětu, které jsou často spojeny s podvrtnutím kolene.
Podvrtnutí kolene by nemělo být bráno na lehkou váhu, neboť neadekvátní léčba může vést k dlouhodobým zdravotním problémům, jako je chronická bolest, nestabilita kolene a zvýšené riziko dalších zranění. Navíc, přestože se může zdát, že se jedná o jednoduché podvrtnutí, v některých případech může dojít k vážnějším zraněním, jako je přetržení vazu nebo menisku. Proto je důležité konzultovat příznaky jako silná bolest, výrazný otok, nestabilita kolene nebo pokud se příznaky nezlepšují během několika dní s odborníkem.
PRŮBĚH HOJENÍ
![](https://fallandgetup.com/wp-content/uploads/2023/07/vysetreni-3-scaled.jpg)